有缘无份 2008-8-26 13:15
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 *ET"E0OBI ^
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山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; s^4KI4TWd8r:}w
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
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新鲜荷叶用清水洗干净。 (L^ xf].Mp0t
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, 0BGl3Ow*pu$`
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。 sS3duE4A|.t
注意:
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由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
小橙橙 2008-8-26 15:08
做法倒不错,可惜我们这边的荷叶不大多,有没有替代品?
wanqjl 2008-8-26 15:20
山楂酸的 荷叶有股特有的气味 不知道和起来炖会是什么样的 回去试试