lge 2006-7-10 05:20
百合银耳汤
[b]百合银耳汤?C^+N,oBMe
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[img]http://www.mhf.cn/images/cook/2523.jpg[/img] a~Q*T\UE C-^/h
[/b][color=seagreen][size=4]原料:
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白木耳2个,鲜百合30克,枸杞2小匙,红枣10个。
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辅料:&rs9P&rHxq
A料:冰糖2大匙。R)C.l Jw@5X4c5i
做法:!W
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1. 白木耳放入冷水中泡软,取出,撕成小块;鲜百合切除梗,剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣泡热水10分钟,捞出、沥干,去核。
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2. 锅中倒入3杯水煮开,改小火,放入白木耳略煮,再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀,再煮约10~15分钟即可。
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Tips:5IeR,x/]
百合的味道清香脱俗,而银耳则脆嫩爽口;此道甜品能安定心神、活络气血,还有润肺止咳、生津滋阴的功效。0[X/JALT
特色:
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百合银耳汤味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。[/size][/color]