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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]#qo J7Q"f`i3[
想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
U N~ i)F7w 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。w,wO9d RrL\
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O fe-j~
材料︰Z(S.ihk+m?:]
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麵條
Qx1wYBRE,|7L L4m&N 米粉 (少許)
wDt.j/y(T7GSRr 木耳
-V[P&~5p$l 豬肉,Gb#~1~(gE4q+Iv!CC
蝦仁#PAi6q/g5`B)f[
香菇 (切香菇絲)-}c a QSy9R o&O
蒜苗 (少許)
Bfh(x'KE rN 南瓜 (切南瓜絲)pI
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nK+Nsgl] 做法︰
Dz8Nj#`D2w 先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。
#d+X^H:B;Hc_#M 將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。n,BA&M!U}7R/V@
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。
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既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
+d{,rw!gVk{ 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。
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[img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]
1NPy9x2F0G(@U7r,yX 材料︰
(Z k.l.VL1i3h 貢丸 (切十字)t'ih\*L7z
冬瓜 (切小塊)
t\@6C'q9b8| 薑絲 (少許)
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1`8O*n:a)Zio 做法︰_%MehL^w
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。
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兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，7L2e*Kk.?A$r
去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。;LoRbO kk
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]