s1005t 2008-7-1 13:22
炒花蛤+清蒸青口
[img]http://pic.yupoo.com/liyiwen000/927755c5cedf/zn3g618u.jpg[/img]
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[b]炒花蛤[/b]
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[b][color=#009900]材料:
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花蛤一斤(6元/斤),红/青椒,蒜头,大葱0thq d
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做法:
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花蛤最好是先用清水(洗米水最好……)养半天,使其吐出脏泥土,其他材料切好待用。}#FU7a!T
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热锅下油,爆香蒜蓉,放辣椒,放大葱(可以迟点放),再放花蛤,猛火炒~~~ W4|DC4bdgNC
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等第一个花蛤开口的时候倒入芡汁(酱油、淀粉、糖、蚝油、水,视个人口味而定)。cI|fq#WGo0g
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全部花蛤开口的时候刚好收汁就行了~~~
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[img]http://pic.yupoo.com/liyiwen000/568555c5cedf/16uxvl95.jpg[/img]
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[/b][b][color=#009900]材料:
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青口一斤多(3.5元/斤),蒜蓉5E-V I,PR*i
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做法:
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青口除去一边壳(这工夫卖青口的大叔做的),冲洗一下就可以。
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青口放上碟子清蒸,应该蒸三四分钟可以了(由于我第一次做,怕不熟所以蒸了7分钟左右……)。0ae5Ge S
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热锅下油,放蒜蓉,放小量盐,爆香了就可以把蒜蓉油浇到青口上面~;z:P
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最近的菜价贵得我吃不起了……于是看有什么便宜的可吃,发现这些贝壳们挺便宜的,而且也很新鲜~