反恐茎阴 2008-6-3 16:53
蒜苗回锅肉
·原 料: 猪肉(后腿二刀肉)一斤、蒜苗三两、化猪油一两、盐二分、甜酱五钱、生姜四分、葱四分、花椒适量、红白酱油六钱、郫县豆瓣一两。
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·特 色: 川菜,鲜香而辣,色味俱佳。
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·操 作: 1、将肥瘦相连带皮的猪肉洗干净;
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2、锅里放开水置旺火上,下猪肉和葱、姜、花椒。肉煮熟但不煮pa(音:叭)。将蒜苗洗净切成八分长节,豆瓣切细;(VN%f*O1y G${vx
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3、将煮好的肉捞起敝干水汽,在还有余热时切成约一分厚的连皮肉片;
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4、将炒锅置中火上,放入猪油,油烧至五成熟下肉片,同时放少许盐铲炒均匀,炒至肉片出油时铲在锅边,放入豆瓣、甜酱在油中炒出香味(根据爱好,也可加点豆豉)与肉共同炒匀,然后放蒜苗合炒。蒜苗炒熟但不要炒蔫,再入酱油炒匀,起锅即成(如无红酱油可放少许白糖代替)。
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