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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。u#\1]d]0IG'[

9VV;[%b4T4s.wC    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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材料7| ];aavP3mh v

M6G!Hd*~3pu.]/C 鸡肉................................... 200克
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(H3q&L.aK3c`;P 冻豆腐................................... 1块
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Ps,U@q,g'hD 西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克
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$H)pD}*MJ.za 秀珍菇.................................. 50克j6D]'E_&hT

qN(m-yx"f#w+z(N 洋葱.................................... 20克 :iI7c4JCUtO$m

v+pY;}r/J9Y 水............................... 2000cc（克）tQL8AiT
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]#J&z+rxJsn 调味料
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1k/o)s(~7IC8n 盐...................................... 少许
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作法
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E&p qWPKO 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。V'Y5K;QE
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。"EE$])}Q/O0Xo

(KH/|'B;jZXa 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。-LSY,A wc7Yo
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养生功效 {cQ ~ ?B5iEd

1gg`Bi3W.{ 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！