豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
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; Y% P" g( U/ _- n/ @, m+ t, _下面介绍一下我的做法:
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3 L% O6 p9 ^; M" U超市买回来豆角,洗干净
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3 U- N9 E1 z6 A4 p9 E8 `) V0 x准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
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9 k5 c+ J N: P& f. A' {+ Z6 p把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
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; t+ _5 d2 K. G" \0 m/ V7 x焯水后的豆角
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把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
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放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
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: B* `& J) A) M# E4 y. U' c锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
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7 m/ v; ~7 a6 V) V8 o* C0 `+ a在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
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( J7 c' J: n8 _% @翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
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0 v% A+ A5 l" d8 m' N8 N4 A待熟后出锅食用
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# x+ q2 L5 _. cps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视