木瓜银耳养颜汤

6 ^% s" O0 c& k1 E1 h$ c( m$ l最近皮肤又开始过敏了，也不知道是天气的原因还是自身的原因，总之让皮肤很受伤
4 R* ~7 F1 g) K2 _8 B% g/ @赶紧补补吧，慰藉一下可怜的皮肤。$ i! |# f& Q3 E  W9 T% M0 g

! o; n: X+ }9 ^6 p    本来好好生生活在温暖湿润的南方，温润自在，可现在偏偏来到了这天寒地冻，风干物燥的大北方，这叫一个难适应啊，心倒是有了爱情的滋润，可皮肤呢？银耳，木瓜，红枣，莲子.......够滋润吧？  b5 P3 v. a: C7 D! K4 _

5 b0 [% [7 C6 P: E' k# ?/ P' s    锅内烧适量水；银耳泡发，洗净；莲子洗净；水开后加入，烧开，改小火，约2个小时。红枣用温水泡泡，洗净，待银耳黏稠的时候加入，同时加入适量的冰糖，继续炖半个小时。木瓜切小块，出锅前加入，烧开即可出锅。还可以在炖好的汤羹里加入适量牛奶，一同饮用。