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双雪煲鸡脚

李渊

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1楼 大 中 小 发表于 2007-1-27 05:17  只看该作者
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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。
9 N/ W/ h( C. ^" ?: @' V4 c. D$ ~: i9 F
雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。
* t' R) ]6 a8 m, B# X' d: T/ ?% y5 s% ~, H2 P" R) W* d) N: z2 k
步骤：
* z6 F. F1 P, i( T1。鸡脚出水
/ w4 n4 f- {9 u8 w2。雪梨去皮去心，切块；
# ^' E# ]& j2 V" k3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；( ~- h) {. B+ z
4。调味即可
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  • btta 金币 +50 发帖辛苦了 2007-1-27 11:59

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