营养馄饨
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和好面粉
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+ m( w# ~; B) c2 C; T- ^1 c4 p胡萝卜去皮擦成丝挤汤待用9 A6 |5 @1 q# h. t7 K4 q! O0 A

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0 O8 ~0 I6 u5 x) Q  d) C' w& u放少许姜末
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肉馅 胡萝卜 姜末 放调料拌好" c. q( R( X2 B/ u. a3 s
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皮大些一分为四
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开包啦
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3 @9 _6 [1 v# T8 S准备菠菜和北方西红柿
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用北方西红柿煮出的味道好吃,* I! Q2 z6 N/ |/ C
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3 s& M% k$ |" _* a- ?! ~放点紫菜 + I" R9 d5 V4 x9 ?% L+ S
放点虾皮 / Q( @$ B8 s" W, K9 k
　　

谢谢楼主发贴，自己做混沌皮太麻烦了，超市有卖现成的

不够详细呢·还是看不懂·回去包饺子好了·幸苦啦·

看起来不错的馄饨吗，菜放了好多，下次也包包

我喜欢吃馄饨,和水饺 谢谢了,过两天休息做做看

很爱吃馄饨，但是不会包，包出来样子很难看，能告诉我们怎么包吗

馄炖看起来营养非常好，可惜没有楼主那样好的包馄炖的手艺啊

吃馄饨关键是汤一定要鲜，可惜楼主好像忘了汤怎么做

楼主的营养应该是在馅上吧，可惜这个馅我不爱吃。

这样做出来的馄饨一定还吃，而且肉馅儿和胡萝卜搭配营养很高。