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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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8 N! U7 P& g' e4 s材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
& A; g: q- a1 K* }% M4 D+ s4 R( {% a5 u) m4 q
做法:
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1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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( k) x s- E* Z$ U: r2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 * l1 Y) i. s3 a; a
* A( o; l3 s& L* z$ [" s) N3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 , I% M) O- j$ u o! K$ _
1 g3 u8 x4 O1 t5 a4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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* k. {" F& F. F提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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