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, E. f6 v+ D' x5 h  z+ n　　清炒蚕豆
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" C6 J. c" i0 g/ C0 X' c　　原料：鲜蚕豆500克 4 j7 O3 y; E  n' \# W$ g

. h9 W1 X+ v+ j9 t. E+ W　　调味料：食用油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙
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　　做法：
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- \' Y8 \& _; e! ~　　1、将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。
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8 ^4 g+ p$ W3 {' A3 P　　2、加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅时间也需长一些。 ) r4 R9 w) q0 j" D
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　　3、当蚕豆表皮裂开后加盐，用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩，所以需加入一些糖，再加入适量味精，盛盘即可。

美味佳肴，令人食欲大振，谢谢楼主