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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜


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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉  U* w: M, a/ P' u# p2 J
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上

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- p0 R# k2 y- `$ [: U+ t2.土豆煮到8,9分熟,切小块" B7 r& ~5 j/ B1 [  o
青椒、红椒洗净切块( S8 f$ L% }: c# G0 j) U! n
韭菜洗净切段. g) U: Q9 t) r
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上


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4 u! b; ^, j& @, R: S3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
5 S2 b* N  x  a0 ^9 P. m7 u! y取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)8 J1 O7 y( z8 ^5 P

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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)

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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。


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[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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