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6 J/ p( X) p5 X3 Q* D% {难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
2 K7 I5 v) ^' s; v# }/ [2 @+ [) r主料
5 x1 L# K* u7 a4 m* d' x5 t嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量
/ c& e0 j' X6 E  M- U; ~火腿适量        奶酪适量
- x: r. {: m  Y7 d! u$ F鸡蛋适量       
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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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5 P/ O7 |* I1 b2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。) T% [5 e) Y6 d5 ^* v7 y  f
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* e/ Z3 {6 e- {) Z3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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5 {0 ^3 p# Z/ B" M9 b小贴士
/ l) V5 ^: E8 z菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
+ M6 A! D; {6 D- g2 C3 P2 c: o最主要绿色食品还是要考自己做
. n9 V# H7 L/ U1 `. S: P不错