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标题: 喝酒不倒的技巧 [打印本页]

作者: 15171171017 时间: 2012-12-22 21:09 标题: 喝酒不倒的技巧

时下，越来越多的饭局总免不了要喝酒，有何妙招让自己千杯不倒，又不伤身体呢?

一、酒前
　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

二、酒中

　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

　　3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水

　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

三、酒后

　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

　　2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果

　　4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

　　6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

　　7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

　　8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

　　9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

　　10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

作者: pspqq24548 时间: 2012-12-22 21:27

以前经常喝酒，其实食粮的饮酒才是好的，少量饮酒可以活络血脉。

作者: xinyuan962 时间: 2012-12-22 21:45

这个是要好好的学习下，要是做事情不喝酒就能把事情办了就好了。

作者: zhengdp01 时间: 2012-12-23 10:38

这些我都试过啊，似乎都没有什么明显的效果啊，我觉得最好的办法就是躲啊，喝不过咱躲

作者: poupleW 时间: 2012-12-24 15:06

其实不喝酒才是最好的。
喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。喝酒吸烟，毒上加毒，肺部也会受损。

作者: adancer 时间: 2012-12-24 15:33

根据个人的经验：喝酒要放开切不可胆怯，胆气一弱酒量就得降。醉多了酒量自然上升。

作者: tianxia13 时间: 2012-12-24 15:39

根据个人经验，还是酒桌上喝一口吐到杯子里最好。

作者: tianxia13 时间: 2012-12-24 15:42

也许大家都不相信，但我觉得最好是不喝酒啊，唉，受害人之一，兄弟们

作者: boy-love2010 时间: 2012-12-24 16:28

请教楼主：酒后吃甜柿子，中的柿子是指哪个柿子？西红柿还好说，如果是做柿子饼的柿子那会引起身体不适的（轻微酒精中毒）比如：腹泻

作者: angel3 时间: 2012-12-24 17:34

喝酒前，来几块肥肉哈哈，这个点子不错，谢谢楼主分享

作者: xmabb 时间: 2012-12-24 18:19

还是酒前的东西比较好控制些，酒中酒后的事情有有些就身不由已了，呵呵。

作者: 真我的风采 时间: 2012-12-24 20:31

这回可得记住了，前天朋友过生日又喝断片了，真是难受啊

作者: 春新荡漾 时间: 2012-12-24 21:24

这个要学习。喝酒倒是老喝醉。觉得在不同的环境下，氛围到那个点，不醉都难。一边是友情，一边是保持清醒。哪个更重要？

作者: 他怎么你了 时间: 2012-12-25 20:52

对于像自己这样酒量不好的人，这个实在是太有用了，几下以后照着做。

作者: guy6754 时间: 2012-12-26 10:01

感觉酒量与身体状况有很大关系，如感冒前酒量就很小。个人的经验是酒前吃10片维生素C，酒后多喝些温开水，这样会好很多。

作者: 淫荡的豆 时间: 2012-12-26 10:55

我在喝酒过程保持不醉的好办法是不停喝矿泉水，基本是一杯白酒2瓶矿泉水。

作者: wswdb 时间: 2012-12-26 11:37

我和楼主是一样的，喝酒之前先喝点牛奶，这是我们领导交给我的方法，有点管用

作者: qixinglinmen 时间: 2012-12-26 13:31

本身酒量就有限啊，不知按照楼主的指点能多喝几两啊。

作者: boropi@126.com 时间: 2012-12-26 15:13

根据我的经验，喝酒前和牛奶或酸奶都行，不能空腹喝，吃点肥肉什么的！喝完酒后和蜂蜜或蜂王浆，第二天起来会舒服很多的！

作者: llpy 时间: 2012-12-30 18:41

喝酒还是少为好，量力而行，身体而更重要！

作者: huranma 时间: 2012-12-30 20:16

总的来说，不喝不太现实，最好还是少喝，控制喝酒的欲望，避免大酒，适量最好。

作者: asdgb888 时间: 2012-12-30 21:11

写的挺好的受教了
其实酒量跟人体质有很大关系有些人分解酒精的能力比较强
所以酒量就大
喝酒无法避免那么就多注意保护身体吧。

作者: going_down 时间: 2012-12-31 00:19

空腹喝酒的确容易醉。另外酒可以解油腻，大鱼大肉过后很适宜。

作者: ccckyxxke 时间: 2012-12-31 10:44

受教了一直喝不来啤酒一喝酒涨。。不过现在这个社会趋势不喝酒是不行的啊

作者: 宾高111 时间: 2012-12-31 11:18

不喝酒的人，不过也得学学啊，受教了以后用得着

作者: ren88o 时间: 2012-12-31 12:06

喝牛奶是针对白酒的肥肉没体验过.

作者: ffff003 时间: 2012-12-31 12:58

这些都是经验之谈，很有用处，不过喝多了可能还是要倒。

作者: koogo001 时间: 2012-12-31 13:50

就国家目前的食品安全状况来说，白酒的安全性也不让人放心，还是少喝为妙，前几天的塑化剂事件国家主管部门也

不见回应，这个要是来次普查的话，估计又会像三聚氰牛奶一样，个个都会中枪的！

作者: yxyglhxy1 时间: 2012-12-31 19:02

喝酒这东西不喝不行，算是喝怕了，能躲就躲，躲不了就只能按楼主的方法抗了。

作者: 20032043 时间: 2013-1-1 00:11

这个应该是因人而异吧，有的人天生喝不得酒，像我，这几年聚会也没少参加，也被老同学灌了不少次，可是酒量就一直上不去，总是白酒一两必倒，啤酒一瓶必醉

感觉喝酒大酒量要看天赋，练是练不出来的，铁杵能够磨成绣花针那是因为它是铁杵，如果是木棍就只能磨成牙签了

作者: 色百年 时间: 2013-1-1 11:35

人生不百年，能吃能喝就多吃多喝吧，别喝多了做错事就可以了。

作者: xjc520 时间: 2013-1-1 19:52

最近因为喝酒肠胃不舒服，以后就照楼主说的做。谢谢了！

作者: diyuan 时间: 2013-1-2 19:35

酒这东西能不喝就不喝，喝多了误人误己啊

作者: cccho 时间: 2013-1-2 23:24

这个贴不错啊，受教了。不能贪一时的痛快，伤了自己的身体，很不划算

作者: xwhstc 时间: 2013-1-3 00:06

经常喝醉酒，幸亏楼主这篇文章，好好学习看有没有用。

作者: jintianmaiguai 时间: 2013-1-3 02:38

烧烤类的东西危害第一次看，看来得改一改了。不过配着吃太诱人，纠结

作者: yzxpzy 时间: 2013-1-3 11:48

这个对我们酒量不高的人应该很有帮助的，谢谢楼主分享好东西！

作者: VirgilCBA 时间: 2013-1-3 13:21

受教了。酒一直不是很喜欢，所以最好的方法就是不喝了，但有难度就是了。看到后面感觉都有点像广告词了。

作者: wl8256 时间: 2013-1-3 14:09

谢谢楼主的宝贵分享，受益了。

作者: xmm1975 时间: 2013-1-4 18:51

最好能躲就躲，这些表面让你不倒，把酒的危害降低，但总是大大的伤身

作者: xingwei212 时间: 2013-1-5 10:19

总结的很到位，请问一下喝酒前和酸奶的效果有没有纯牛奶好。

作者: jgao21 时间: 2013-1-5 11:28

这些东西有的是以讹传讹，对身体有害的~

[ 本帖最后由若不是因为你于 2013-1-5 14:40 编辑 ]

作者: shanhao77 时间: 2013-1-5 16:21

喝酒正常状态下，只要到量就基本会多，不喝受不了的

作者: guoguo19771114 时间: 2013-1-5 17:34

楼主一看就是酒经沙场的老手了，这么多的良好建议绝对的不可多得啊，虽然小狼我不是很喝酒，但是也绝对的受教了，如果有遇到不得不喝的情况的话，这也是一个好的方法，让自己少遭点罪！

作者: kinkog 时间: 2013-1-5 17:42

这些都是生活经验啊，要好好学习一下，以后喝酒的时候别忘记了，不过基本上喝多了就不记得这些了

作者: wolfgogogo 时间: 2013-1-6 11:36

其实喝酒还可以作弊的，比如喝一杯白酒的时候，酒在嘴中，然后用手绢或纸巾擦嘴，然后把酒吐在上面

作者: yxsjlt 时间: 2013-1-6 19:00

白酒醉过，太难受而且伤身体，从此不碰白酒

作者: zeroxhell 时间: 2013-1-6 19:08

要我说还是看酒桌就是酒豪就完了白酒弄起来一次一碗的给你弄怎么都倒下了

作者: lenus 时间: 2013-1-7 19:11

还是少喝酒为好，不喝酒自然不会醉，当然不少人喝酒是迫不得已。

作者: lj4798668 时间: 2013-1-11 22:51 标题: 很好的帖子

谢谢楼主的帖子，试试，为了身体的重要，不断学习！

作者: yellowlogo 时间: 2013-1-11 23:33

我明白了，原来酒后喝茶是一种错误的做法。还不如喝白开水呢。对吧

作者: daniel3388 时间: 2013-1-11 23:44

无论你暍得多醉, 一定要多喝水才睡, 否则起來头疼得死去活来

作者: hoyas 时间: 2013-1-12 03:42

很简单，我就是酸奶和酒换着喝，一般不容易醉倒

作者: jiffhh 时间: 2013-1-12 11:20

理论上听来不错，不过不知道实际效果如何，喝酒太多总归是不好的。

作者: quicksuper 时间: 2013-1-12 11:41

个人觉得只要是酒就会醉，不醉只是你的量还没到，用东西只是慢醉，不可能不会醉

作者: y52547 时间: 2013-1-12 13:26

也只是尽量减少酒精的效果罢了，不能说喝不到啊

作者: ss7375656 时间: 2013-1-12 16:16

学习了酒还是少喝为好啊伤肝尤其是喝酒脸不红的人

作者: slcxf 时间: 2013-1-12 16:16

楼主的这个帖子非常实用，讲解的全面细致且有科学道理，这对时常饮酒的人非常有帮助，收藏了谢谢

作者: lwxm 时间: 2013-1-17 12:39

好好的学习这个点子不错，谢谢楼主分享

以后注意啊

作者: fzy499 时间: 2013-1-17 13:30

楼的贴子对我等不胜酒力的人来说太有用了，好好学习一下

作者: zhilei1984 时间: 2013-1-17 14:14

俗话说小酒怡情，大酒伤身，就是这个道理。酒还是少喝为妙！不过现在的职场竞争这么大，很多哥们想做到滴酒不沾不太现实，楼主推荐的这些技巧是很有效也很有帮助的，多谢了！另外说点本人的心得体会，那就是饮酒之前如果能有时间的话休息一下，把身体恢复到最佳状态（比如说晚上有应酬，那么下午最好能睡一会），而且遇到硬茬子最好不要怯场，我觉得有些时候酒胆比酒量更重要，狭路相逢勇者胜！

作者: jinlang163 时间: 2013-1-17 20:34

学到好东西了
以前光喝酒不吃菜难怪那么容易醉
现在明白了奶奶的以后喝酒先吃俩馒头

作者: qwaszx321123 时间: 2013-1-18 10:38

辛苦了,说的不错,记下了,下次要用一下.支持楼主动.

作者: dbk5840 时间: 2013-1-20 15:12 标题: 回复 1楼的帖子

谢谢楼主，我经常有应酬，以前这些都没注意。

作者: wujing002 时间: 2013-1-20 15:24

喝酒可以但是不能酗酒不然的话怎么保护都逃不了醉酒的下场而且伤身体

作者: kanwser 时间: 2013-1-22 01:55

每个人都不一样，就拿我说，我是过敏，浑身红，都说这样的能喝但是自己能不能喝自己知道。酒量真要看个体差异，不是说提升就提升的，要不你就一直喝让身体耐酒精的能力提高，否则都是扯淡。

作者: 色狐狸 时间: 2013-1-22 08:18

不过有研究表明喝酒之前喝牛奶，会导致酒精在胃部滞留时间延长，反而不利于分解。

作者: jookoo 时间: 2013-1-25 15:21

下次一定試驗一下，不知道會不會管用

作者: fuorrr 时间: 2013-1-25 15:25

还是来点油腻的吧那样喝酒就不会吸收很多

作者: jzkhyl 时间: 2013-1-25 21:48

饮酒不能过量，否则会伤身体，主要是肮脏，一次性饮酒过量伤胃，多次饮酒过量伤肝

作者: ythc003 时间: 2013-1-25 22:09

喝酒要适量，喝多了的滋味可难受了！如果再去洗个胃，那可是劳民伤财啊！

作者: dadasda 时间: 2013-1-26 11:55

这种东西看看比较好，特别是要经常喝酒的人

作者: 2632561 时间: 2013-1-26 12:13

学习了，这个还蛮有用的，虽然看过了的，还是支持下。

作者: zwz-snoopy 时间: 2013-1-26 12:25

喝酒还是量力而行吧，毕竟喝多了伤身，出了事和你一起喝的哥们还要一起跟着倒霉

作者: cy2323123 时间: 2013-1-26 13:31

受教了，以前总喝多，还没吃就三杯下去了，现在胃都出毛病了

作者: 9228396 时间: 2013-1-26 13:34

这个规矩还真是不少，要是真好使的话，我也不试，太麻烦，喝酒不醉纯属就酒没劲

作者: a57481988 时间: 2013-1-26 15:24

不单单只是喝酒的技巧而已还有很多喝酒时保养身体的方法对现在社会天天需要应酬的人来说实在是福音啊

作者: flyfeixiong 时间: 2013-1-26 18:38

这是喝酒前后对自己身体的保养，并不是不喝醉的技巧，该醉的依然会醉，不过楼主的帖子倒是对养身非常有帮助！

作者: Mahida 时间: 2013-1-26 21:50

喝酒第一看基因，第二看心情，第三看技术。

作者: tt8148 时间: 2013-1-26 22:13

以前喝酒确实没有注意到这些细节，这次受教了。

作者: peakunicom 时间: 2013-1-26 22:39

这个绝对的，收藏了。陪客户的时候好好按步骤使用看看效果！

作者: loversxq5201314 时间: 2013-1-27 03:34

前天吃饭给人劝酒，然后就人事不知了。醒来就觉得头疼。

作者: htm2008 时间: 2013-1-27 11:30

受教了，前几天就是喝醉了2次，难受啊，不过喝酒前吃了很多菜，但是还是醉的厉害，我个人觉得基因很关键。

作者: verybigwolf 时间: 2013-1-27 21:05

关键还是遗传的酒量要好，否则白搭。

作者: tangmo 时间: 2013-1-28 14:33

喝酒伤身人人都知，只是中国的酒文化太悠久了，读了此文一定会受益匪浅的

作者: 啊不水 时间: 2013-1-28 16:29

受教了这个以前还真没怎么注意的不过我是听说他们用什么葡萄糖加一个不知道是东西一起喝是可以没那么容易醉的

作者: winfej7 时间: 2013-1-28 19:44

能不喝就不喝，这个是前提，遇到没有办法的场合，能少喝就少喝。

作者: gaoqingdianying 时间: 2013-1-28 19:51

不喝酒最好。喝酒，谁喝谁难受，不过当心情不畅的时候，喝点也不错

作者: 57425451 时间: 2013-1-30 09:53

不错。又长知识了。以后喝酒之前，先喝一点牛奶。

作者: 怡然 时间: 2013-1-30 20:02

这个对我们应酬不断每每都要喝酒的人来说真是一大福音啊！

作者: zlm811122 时间: 2013-1-31 00:08

很实用的技巧，喝酒凭的就是一个勇字，再加点技巧，那不是所向无敌了，哈哈

作者: 阳阳小健 时间: 2013-1-31 12:14

非常好，收藏了，好好学习下。其实真的很讨厌喝酒，但是在酒桌上在领导面前又没有任何办法，哎怎么办呢

作者: jwo 时间: 2013-1-31 13:10

这么多的好方法，改天一定要试一试，其实很多酒都不是自已想喝。人在江湖身不由己啊！

作者: 只作不爱 时间: 2013-1-31 19:04

我还试过喝椰子汁，也好使，有效果的，大家也可以试试的，

作者: tizzqzzq 时间: 2013-2-1 17:41

上次被两杯灌倒，这个可得好好学习额一下。

作者: 李性吧 时间: 2013-2-2 00:20

就还是少喝吧，千杯不倒只是神话，还是尽力而为吧

作者: laoert17 时间: 2013-2-2 11:32

这个东西很受用啊，谢谢楼主分享啊，以前喝完酒看他们都是喝茶解酒，看来是个误区啊。

作者: q1w2e3wbd 时间: 2013-2-2 21:52

啊，回頭應該試一下，或許有效果！經常應酬的人必備的！

作者: 性手枪 时间: 2013-2-2 22:01

喝酒前喝杯牛奶最好，护肝护胃，反正不能喝急酒，喝酒的时候最好一口酒后再喝一口水。

作者: ljw532068503 时间: 2013-2-3 13:23

其实不喝酒才是最好的。这是一种慢性毒药啊。

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