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原帖内容
xt1234

2018-2-17 20:45
香蕉燕麦牛奶粥[10P]

工艺：煮

难度：初级入门

人数：1人份

口味：奶香味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“这是一道减肥粥，全部微波炉操作，短短两分钟就能完成，很适合早餐来上一碗。”

主料：燕麦片40克牛奶120克

辅料：香蕉半根枸杞10粒

香蕉燕麦牛奶粥的做法

1.准备食材



2.枸杞洗净泡发一下，香蕉切段



3.燕麦片放入大一点的碗中，倒点开水，稍稍浸没燕麦就行



4.放入微波炉，高火1分钟



5.取出搅拌一下



6.倒入牛奶，放入香蕉、枸杞



7.再微波炉30秒就行









烹饪技巧

第一次微波炉取出要搅拌一下，这样容易浓稠。

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积分 用户名 时间 理由
金币 +12 枚 wj无为 2018-2-18 22:12 辛苦！


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